2019. 01. 24

 

어르신들의 신체 활성화를 위한

"실버건강체조"를 진행했습니다.

 

본격적인 체조를 시작하기 전에

 

근육이 놀라지 않도록

 

가볍운 스트레칭을 쭉욱! 쭈~욱!! 해봅니다.

 

즐겁게 체조프로그램을 즐기시는 어르신들~

 

동작이 헷갈려도 열성적으로 하시는 어르신들입니다!

 

이번에는 다리운동!!

허벅지 근육을 키워주는 운동도 

하나 둘! 하나~ 둘!!

 

 

 

 

 

 

사진은 동의하에 촬영했습니다.