2017.  5.  17.  "생활체육"

 

매 주 화요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 풀어주었습니다.

 

음악과 함께 스트레칭을 하니

어르신들이 즐거워하셨습니다.

 

리듬을 타며 몸이 풀리신 어르신들~^^

 

오늘은 "세라밴드" 운동을 해보았습니다. 

 

세라밴드 운동에 흥미를 보이시며

적극적으로 동작을 따라하셨습니다.

 

다리도 쭉쭉~ 

 

스트레칭으로 몸을 풀어주며 마무리되었습니다.

 

선생님 동작을 열심히 따라하신

우리 어르신들 모두 멋있었습니다~!

 

그리고 즐거운 시간 만들어주신

 생활체육 선생님! 다음에도 즐거운 시간 함께해요~^^