2017.  3.  28   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

꽃샘추위로 웅크린 몸을 활짝

피기 위해 스트레칭을 먼저 해보았습니다.

 

스트레칭을 하시면서 "아이고 시원해"

하며 열심히 하는 우리 어르신들^^

 

오늘은 "폼볼 운동"을 해보았습니다.

다함께 공을 쥐었다 폈다~~

손힘도 길러보구요.

 

모두가 다함께 공을 던지기도 하고

활기찬 분위기 속에서 프로그램이 진행되었습니다.

 

선생님 동작을 열심히 따라하신

우리 어르신들 모두 멋있었습니다~!

그리고 즐거운 생활체육 시간 만들어주신