2017.  3.  7   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

다가온 봄을 맞이하여

스트레칭 체조를 시작하였습니다.

봄이어서 그런지 더욱 동작을

크게크게 하는 우리 어르신들~!

 

오늘의 운동 주제는

"세라밴드 운동"!!!

 

세라밴드를 이용하여 어깨와 팔,

그리고 다리, 무릎을 운동하니

우리 어르신들은 계속 시원하다며

무척 좋아하셨습니다.

 

선생님 동작을 열심히 따라하신

우리 어르신들 모두 멋있었습니다~!

그리고 즐거운 생활체육 시간 만들어주신