2016. 12. 28   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

이른 아침~ 나른한 몸을 활기차게

펴주는 스트레칭으로 생활체육이 시작되었습니다.

 

오늘의 운동 주제는

"세라밴드" 운동!!!!!!

 

열심히 세라밴드를 쭉쭉

늘려주고 잡아당기기도 하였습니다.

 

팔 뿐만 아니라 열심히 다리운동도

하시는 우리 어르신들^^

최고최고!!!

오늘 마지막 생활체육 운동이 진행되었습니다.

한 해 열심히 해주신 우리 생활체육 선생님~

너무 감사드립니다^^

새해 복 많이 받으세요!