2016. 12. 14   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

추운 날씨에 이불 속에만 계시던

우리 어르신들이 노래에 맞춰

열심히 몸을 활짝 펼 수 있는

스트레칭을 하였습니다.

 

오늘의 생활체육 주제는 "세라밴드" 운동!!

쭉쭉 늘어나는 세라맨드로

 전신 운동을 해보았습니다.

 

생활체육 강사 선생님과 짝을 지어

세라밴드를 쭉쭉 당기는 우리 어르신들~!

 

2인 1조로 운동하니 더욱

활기찬 분위기 속에서

생활체육이 진행되었습니다.

 

선생님 동작을 열심히 따라하신

우리 어르신들 모두 최고!

그리고 즐거운 생활체육 시간 만들어주신