2016. 12. 7   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

점점 날씨가 추워지지만

우리 어르신들은 아침부터

부지런히 생활체육 선생님과 함께

스트레칭을 하였습니다.

 

노래에 맞춰 크게크게 동작을

하는 우리 어르신들^^

 

오늘의 생활체육 주제는 "세라밴드" 운동!!

쭉쭉 늘어나는 세라맨드로

 전신 운동을 해보았습니다.

 

쭉쭉 늘어나는 세라밴드가 마냥 신기하여

호기심을 가지고 열심히 하는 우리 어르신들!

 

선생님 동작을 열심히 따라하신

우리 어르신들 모두 최고!

그리고 즐거운 생활체육 시간 만들어주신