2016. 9. 7  "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

오늘은 폼볼을 이용한 폼볼운동!!!

 

폼볼을 다리에 끼우고 다리 스트레칭도

해보면서 어르신들의 몸을 풀어주었습니다.

 

이번에는 과일따기 운동!

열심히 과일을 나열하며 과일을 따는

우리 어르신들^^

 

마지막으로 노래에 맞춰 큰 동작을 하며

프로그램이 마무리 되었습니다.

 

오늘도 우리 어르신들과

튼튼한 시간을 함께해준 선생님~

수고 많으셨습니다!^^