2016. 6. 22   "생활체육"

 

매 주 수요일마다 동대문구 생활체육회에서

생활체육 강사분이 나와 어르신들과 함께

즐거운 생활체육을 시작하였습니다.

 

 

오늘은 새로운 곡에 맞춰

신나게 스트레칭으로 시작~!

 

맨 처음에는 노래에 맞춰 박수만 치다가

생활체육 선생님 동작에 맞춰

열심히 따라하는 우리 어르신들^^

 

 

오늘은 "폼볼"운동을 하였습니다.

폼볼은 스폰지 같은 재질로

되어있는 푹신푹신한 공입니다~

 

손으로 꾹꾹 누르면서 촉감을 느끼고

손근육을 움직이기 위한 운동도 합니다.

 

이제는 머리 위로 폼볼 던지기~!

누가누가 잘하나~~~

 

 

이제는 공 한개로 서로 공 주고 받기!

많은 협동심이 요구되는 운동인데

우리 어르신들 협동심 마구마구 커지는중~!!!

 

 

오늘도 열심히 생활체육 프로그램을

진행해주신 생활체육 선생님~

너무 감사합니다^^