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사회복지프로그램
- <5월 2째주> 실버건강체조
- 2019-05-09
2019. 05. 09
어르신들의 신체 활성화를 위해
"실버건강체조"를 진행했습니다.
오늘은 전체적인 신체운동보다는
평소에 잘 쓰지 않는 소근육 운동을 배워보았습니다^^
본견적으로 체조를 하기 전에 가볍게 스트레칭을 하고~
이제 평소에 잘 쓰지 않던 얼굴 근육들을
눈과 입을 이용하여 움직여 줍니다!
그리고 손가락으로도 운동을 했는데요~
잘 쓰지 않은 근육들을 쓰려고 하니 잘 움직이지 않아 많은 어르신들이
집중하여 따라하려고 노력했습니다.
사진은 동의하에 촬영되었습니다.
